야외-활동

자연은 오랫동안 몸과 마음을 치유하는 속성으로 알려져 왔습니다. 아름다운 풍경을 감상할 때 느끼는 기쁨부터 숲 속을 거닐며 마음을 진정시키는 효과까지, 자연은 우리의 육체적, 정신적 건강을 향상시키는 힘이 있습니다. 스트레스 감소에서 인지 기능 향상에 이르기까지 야외에서 시간을 보내는 것이 우리의 전반적인 웰빙에 도움이 되는 다양한 방법이 있습니다. 자연의 혜택 우리의 신체적, 정서적 건강과 관련하여 자연이 도울 … Read more