더 오래 산다 2023-03-11 by sejongnkr 더 오래 더 건강하게 사는 것은 우리 중 많은 사람들이 추구하는 목표이며, 우리가 통제할 수 없는 몇 가지 요인이 있지만 더 길고 더 건강한 삶의 기회를 늘리기 위해 할 수 있는 일도 많이 있습니다. 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면 및 스트레스 관리는 모두 장수를 위한 핵심 요소입니다. 또한 금연, 음주 제한, 건강에 해로운 … Read more
