감정적-식사

정신 건강을 개선하기 위해 먹는 것은 간과해서는 안 되는 전반적인 건강 및 자기 관리의 중요한 측면입니다. 필수 영양소, 비타민 및 미네랄로 가득 찬 균형 잡힌 식단을 섭취하면 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단을 섭취하는 것은 건강한 라이프스타일을 유지하는 … Read more