스트레스가 건강에 미치는 영향
스트레스는 삶의 자연스러운 부분이며 적은 양으로는 유익할 수 있지만 너무 많으면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 호르몬은 면역 체계 약화, 심장병 위험 증가, 고혈압, 소화 장애 등 광범위한 신체적 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 우울증, 불안 및 수면 장애와 같은 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 좋은 소식은 스트레스가 건강에 미치는 영향을 줄이기 … Read more